Bière et sport sont-ils compatibles ?

Boubyranol Bière - La bière et le sport, compatibles ?
Boubyranol Bière - La bière et le sport, compatibles ?

Pour vous les sportifs du dimanche, ou compétiteurs, mais avant tout amateurs de bière, bière et sport sont-ils compatibles ?

  • Leffe Rituel 9° Bière Pack 12 Bouteilles 25cl
    Leffe Rituel 9 ° est une véritable bière de dégustation intense et délicate ! Une bière d’abbaye intense et délicate qui développent des arômes doux et fruités et des odeurs de pêches et d’agrumes qui s’entrecroisent avec des notes de levure et de houblon. Leffe Rituel 9° se déguste à l’apéritif ou au repas. Elle s’associera parfaitement avec une carbonnade flamande, un plat fumé ou un plateau de fromages. Pour une dégustation parfaite, servez-la à une température idéale de 5 à 6°C Teneur en alcool: 9.0%
  • Leffe Blonde Bière, 28 x 25cl
    Leffe Blonde est une authentique bière blonde d’Abbaye au goût subtil et savoureux ! Une bière d’abbaye subtile et savoureuse, aux notes de vanille et de clous de girofle. Leffe Blonde se déguste à l’apéritif ou au repas et s’associera parfaitement avec un fromage d’abbaye, des coquilles Saint-Jacques ou une crème brulée. Pour une dégustation parfaite, servez-la à une température de 5 à 6°C Teneur en alcool: 6.6%

“Après l’effort, le réconfort ! ”. Nous avons déjà tous entendu cette affirmation, en dégustant une bonne bière après un footing, ou lors de la troisième mi-temps d’un match de football, de rugby ou de hockey… Mais la bière et le sport, sont-ils réellement compatible ? A-t-elle un impact positif sur la récupération ?

De nombreuses personnes et sportifs pensent que la bière aurait plusieurs avantages comme détendre les muscles, étancher la soif, et aider à la récupération. Cependant, au risque de vous décevoir, aucune donnée scientifique ne le prouve !

La bière et le sport : incompatible !

En effet, aussi décevant qu’il soit, la bière est incompatible avec le sport. La raison principale, elle contient de l’alcool.  En voici les preuves :

  • L’alcool élimine des déchets produits par les muscles durant l’effort, l’acide lactique. La bière après l’effort peut donc augmenter le risque de courbatures, voire de crampes
  • La bière ne réhydrate pas, elle ne contient pas assez de minéraux pour permettre une bonne réhydratation après le sport. De plus, l’alcool est une source de déshydratation
  • La bière ne rafraîchit pas ! Au même titre que la réhydratation, la bière a l’effet inverse sur l’organisme

La bière n’est donc pas conseillée après l’effort, cependant, il existe beaucoup d’autres occasions ou vous pouvez la déguster en tout quiétude. En dehors du sport, elle est même bénéfique pour la santé. Vous pouvez découvrir ses effets positifs ici !

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  • Leffe Découverte Bière (Blonde, Ruby, Rituel 9°, Ambrée, Triple Brune) Pack 12 Bouteilles33 cl
    Profitez de notre pack découverte Leffe, composé de 12 bières et de 6 variétés uniques de Leffe Ce nouveau pack de 12 bières de dégustation constitue le cadeau idéal pour amateurs de bières Ce pack découverte a été conçu pour satisfaire tous les goûts et vous fera découvrir les multiples facettes des bières produites par la brasserie Leffe Ce pack inclut donc 2 Leffe Blonde, 2 Leffe Ruby, 2 Leffe Rituel, 2 Leffe Triple, 2 Leffe Brune ainsi que 2 Leffe Ambrée
  • Leffe Rituel 9° Bière Pack 12 Canettes 50cl
    Une bière blonde d’abbaye brassée généreusement depuis 1240 ! Leffe Rituel 9 ° est une véritable bière de dégustation intense et délicate ! Une bière d’abbaye intense et délicate qui développent des arômes doux et fruités et des odeurs de pêches et d’agrumes qui s’entrecroisent avec des notes de levure et de houblon. Leffe Rituel 9° se déguste à l’apéritif ou au repas. Elle s’associera parfaitement avec une carbonnade flamande, un plat fumé ou un plateau de fromages. Pour une dégustation parfaite, servez-la à une température idéale de 5 à 6°C Teneur en alcool: 9.0%