Bière et sport sont-ils compatibles ?

Boubyranol Bière - La bière et le sport, compatibles ?
Boubyranol Bière - La bière et le sport, compatibles ?

Pour vous les sportifs du dimanche, ou compétiteurs, mais avant tout amateurs de bière, bière et sport sont-ils compatibles ?

  • Bière Leffe Blonde 6.6% Pack 28 Bouteilles 25cl
    Découvrez la célèbre Leffe Blonde, une authentique bière blonde d’Abbaye au goût doux et subtil! Une bière d’abbaye élégante, douce et fruitée aux notes subtiles de vanille et de clous de girofle. La Leffe blonde s’apprécie à tout moment de la journée et particulièrement à l’apéritif. Teneur en alcool: 6.6% Ingredients: Eau, Malt d'orge, Mais, Orge, Sucre, Houblon
  • Tout Travail Mérite Sa Bière Apéro Cadeau Drôle Homme Noël T-Shirt
    Tee Shirt Homme humour. Cadeau humour biere. Cadeau drole parfait pour anniversaire ou fete des peres. Ideal pour les buveurs de biere. Tout travail merite sa biere ! Idée cadeau humour homme. Tee shirt drole pour les buverus de bière. Parfait pour l' apéro avec les copains ou l'afterwork avec les collegues. Léger, Coupe classique, manche à double couture et ourlet à la base

“Après l’effort, le réconfort ! ”. Nous avons déjà tous entendu cette affirmation, en dégustant une bonne bière après un footing, ou lors de la troisième mi-temps d’un match de football, de rugby ou de hockey… Mais la bière et le sport, sont-ils réellement compatible ? A-t-elle un impact positif sur la récupération ?

De nombreuses personnes et sportifs pensent que la bière aurait plusieurs avantages comme détendre les muscles, étancher la soif, et aider à la récupération. Cependant, au risque de vous décevoir, aucune donnée scientifique ne le prouve !

La bière et le sport : incompatible !

En effet, aussi décevant qu’il soit, la bière est incompatible avec le sport. La raison principale, elle contient de l’alcool.  En voici les preuves :

  • L’alcool élimine des déchets produits par les muscles durant l’effort, l’acide lactique. La bière après l’effort peut donc augmenter le risque de courbatures, voire de crampes
  • La bière ne réhydrate pas, elle ne contient pas assez de minéraux pour permettre une bonne réhydratation après le sport. De plus, l’alcool est une source de déshydratation
  • La bière ne rafraîchit pas ! Au même titre que la réhydratation, la bière a l’effet inverse sur l’organisme

La bière n’est donc pas conseillée après l’effort, cependant, il existe beaucoup d’autres occasions ou vous pouvez la déguster en tout quiétude. En dehors du sport, elle est même bénéfique pour la santé. Vous pouvez découvrir ses effets positifs ici !

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  • Bière Bud 5% Pack 12 Canettes 50cl
    Bud, la douceur affirmée ! Avec un indice d’amertume international de 10, Bud est une bière de type lager rafraîchissante caractérisée par son goût exceptionnellement doux. Sa robe est dorée et sa saveur parfaitement équilibrée. À sa dégustation vous découvrirez un arôme très subtil de miel et un soupçon d’agrumes, ponctuée de notes de malt et de houblon noble. Brassée avec du riz et de l’orge et du houblon soigneusement sélectionnés, elle offre une saveur douce fraîche et bien définie, en partie obtenue par un affinage de quatre semaines sur copeaux de hêtres ce qui en fait l’une des bières les plus longues et les plus chères à produire. La température idéale de service de Bud est de 3 degrés Celsius Teneur en alcool: 5.0% Ingredients: Eau, Malt d'Orge, Riz, Houblon
  • Tripel Karmeliet Bière 8.4% Coffret 4 Bouteilles 33cl + 1 verre
    La bière Triple Carmélite est l'un des grands classiques des bières belges. Produite à partir de trois céréales: l'orge, le froment et l'avoine. Notes de vanille et de banane propres à la levure utilisée mêlées aux arômes agrumes du houblon Styriens. Saveurs de céréales, de houblon, légères notes fruitées Volume du colis: 1320.0 millilitres